زهـــور الـياسمين
اهلا وسهلا زائرنا الكريم
كم يسعدنا ويشرفنا تواجدك معنا
أخ /ت عزيز /ه علينا نتعلم منكم
نستفيد ونفيد معا من خلال ابدعاتكم
نرتقي معا بكل معلومه صادقه ونافعه
في الدين والدنيا يسعدنا جدا مشاركتم معنا
تحت شعارنا الاحترام المتبادل وحق كل الاعضاء
في حريه التعبير دون المساس بمشاعر الاخرين
ومنتداكم لا يقبل بالخوض في السياسه او الاساءه
واحترام عقيده الاخر
اخيكم محمد الاسواني

زهـــور الـياسمين

اسلامي اجتماعي أدبي تعليمي
 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» قصة الهدهد مع نبى الله سليمان عليه السلام
الإثنين سبتمبر 25, 2017 5:31 pm من طرف محمد الاسواني

»  ملصقات رمضانية
الخميس أغسطس 03, 2017 6:43 pm من طرف ياسين عمر

» نبارك لاسره منتدي زهور الياسمين وللعالم الاسلامي حلول شهر رمضان
الخميس أغسطس 03, 2017 6:41 pm من طرف ياسين عمر

» أدركو المرأة خطبه رائعه
الخميس أغسطس 03, 2017 6:39 pm من طرف ياسين عمر

» كتاب جلباب المرأة المسلمة في الكتاب والسنة لـ ألألباني
الخميس أغسطس 03, 2017 6:38 pm من طرف ياسين عمر

» قصة حوت يونس
الأحد يوليو 30, 2017 11:09 am من طرف محمد الاسواني

» بقرة بنى إسرائيل
الأحد يوليو 30, 2017 10:51 am من طرف محمد الاسواني

» قصة غراب أبنى ادم
الأحد يوليو 30, 2017 9:12 am من طرف محمد الاسواني

» قصة حمار العزير
الأحد يوليو 30, 2017 8:47 am من طرف محمد الاسواني

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

شاطر | 
 

 وجبة السحور تحميك من الأمراض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين محمد
عــضو برونزي
عــضو برونزي
avatar

التعارف : صديق
S M S :
انثى
عدد المساهمات : 552
تاريخ التسجيل : 01/04/2014

مُساهمةموضوع: وجبة السحور تحميك من الأمراض   السبت يونيو 06, 2015 4:48 am

يييييي 
ججججج
وجبة السحور تحميك من الأمراض
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهررمضان
المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من
وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء
على تحمل مشاق الصيام،
ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه

واله وسلم بالسحور وحث عليه فقال:


(تسحروا فإن في السحور بركة) .

وسبب حصول البركه في
السحور أن هذه الوجبة تقوي
الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام،
إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال
 هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم.


ولهذه
الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم
بالنفع وتعينه على قضاء نهاره

بالصوم في نشاط وحيوية.


وقد أكد
باحثون أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية،

ويعتبر الفول من الأطباق
وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية‏، البروتينيات
‏,‏ والمعادن‏,‏ والفيتامينات‏,‏ كما يساعد على

خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع‏,‏
وفي الوقاية  من الامساك

والبواسير، وهو غذاء مفيد لمرضى السكر‏,‏
ويقي من أمراض القلب والشرايين‏,‏
 كما يساعد على تنظيم وظائف القولون‏
.‏


وقد كشفت
بعض البحوث العلمية الأخيرة عن احتواء
 الفول على مواد مضادة للسرطان‏,‏
وخصوصاً سرطان الثدي وأمراض

أخرى‏,‏ ويعتبر الليمون الذي يضاف
إلى الفول شفاء من السموم،
 أما إضافة زيت الزيتون إلى الفول فهو
 يساعد على المحافظة على الشباب

والحيوية‏,‏ ويقلل من نسبة الكوليسترول‏,‏
ونسبة الإصابة بأمراض القلب والسرطان‏.


وقد أشارت
نتائج بحوث أجريت بجامعة هارفارد الأمريكية،
إلى أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي تقل
 في النساء اللاتي يتناولن زيت

الزيتون في غذائهن لأكثر من مرة في اليوم الواحد‏,‏
إضافة إلى ما أثبته
باحثون في كاليفورنيا من أن زيت الزيتون
 يقلل من نسبة الإصابة بأمراض

القلب ويساعد في علاج حموضة المعدة والقرحة،
وفي علاج جفاف الجلد والشعر ومقاومة الإمساك‏.


أما الزبادي الذي يتناوله
الصائمون في
السحور فهو غذاء مشبع له فوائد غذائية وصحية عديدة‏,‏
 فهو غني بالبروتينيات والدهنيات
والفيتامينات
والمعادن، كما يساعد في الوقاية من الأمراض
 لأنه يكسب الجسم المناعة ضد
البكتريا‏,‏ والفيروسات‏,‏ والسرطان‏,‏ كما يحتوي

على بكتريا اللبن‏,‏ وهي ميكروبات نافعة تعيش في الأمعاء
 وتشكل درعا واقيا ضد الميكروبات الضارة التي تغزو الجهاز الهضمي‏.‏


كما يفيد
الزبادي في الوقاية من قرحة المعدة‏,‏
وفي تقليل التأثيرات الضارة
 التي يسببها تدخين السجائر في بطانة المعدة‏,‏

ويفيد أيضا في الوقاية من أمراض القلب والشرايين‏,‏
 وفي تخفيض مستوى الكوليسترول.


وقد أكدت
الدراسة أن تأخير هذه الوجبة لكي تستطيع أن تصمد في المعدة
من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع
طيلة فترة الصيام
تقريباً كماتمده بحاجته من الطاقه

ويفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح
لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.

ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر،
لحديث أبي هريرة ـ ـ
 أن النبي صلى الله عليه واله وسلم قال:
 ( نعم سحور المؤمن التمر )
رواه أبو داود

 فإن تعذر وجود التمرفعلي
المسلم أن يحرص على شرب الماء,
 لتحصل له بركة السحور.


فوائدها كثيره

تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث
 الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس
 بالجوع والعطش الشديد.

تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول
والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد

الخلايا الأساسية للجسم، وتنشط الجهاز الهضمي،
وتحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد
المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.

وتنصح الدراسة الصائم بأن يبدأ فطوره بالتمر
 والماء أو اللبن كما أوصانا رسول الله، وذلك

لاحتواء التمر على سكريات سريعة الهضم والامتصاص،
كما نصحت بتناول سائل دافيء كالشوربة والحرص على

ارتشاف القليل من الماء علي ألا يكون شديد البروده


وأكدت
الدراسة على أهمية الفصل بين بداية
الفطور وتناول الوجبة الأساسية،
لأن ذلك من شأنه أن يتيح الفرصة

لامتصاص السكريات والسوائل بسرعة
وتهيأة القناة الهضمية لاستقبال الطعام
دون حدوث تشنجات ودعت الي

عدم الإسراف في تناول السوائل أثناء أو قبل تناول وجبة
الفطور والاكتفاء بكوب واحد أو
كوب
 اونصف
من الماء أو العصير معتدل البروده

ومن المهم
تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم
والجهاز العصبي على احتمال ساعات

الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة،
وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه واله وسلم يؤخرون السحور،

كما
روى عمرو بن ميمون ,
قال:
" كان أصحاب محمد صلى الله عليه واله و سلم
 أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحروا


منقوول

للفائدة....ادعولي بالخير,,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إشراقه شمس
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

دولتي : مصر
التعارف : صديق
S M S :
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 08/12/2015

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور تحميك من الأمراض   الأربعاء يناير 06, 2016 1:11 pm

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي وحبي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة السحور تحميك من الأمراض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهـــور الـياسمين :: القسم العام الاسلامي :: قسم الخيمه الرمضانيه-