زهـــور الـياسمين
اهلا وسهلا زائرنا الكريم
كم يسعدنا ويشرفنا تواجدك معنا
أخ /ت عزيز /ه علينا نتعلم منكم
نستفيد ونفيد معا من خلال ابدعاتكم
نرتقي معا بكل معلومه صادقه ونافعه
في الدين والدنيا يسعدنا جدا مشاركتم معنا
تحت شعارنا الاحترام المتبادل وحق كل الاعضاء
في حريه التعبير دون المساس بمشاعر الاخرين
ومنتداكم لا يقبل بالخوض في السياسه او الاساءه
واحترام عقيده الاخر
اخيكم محمد الاسواني

زهـــور الـياسمين

اسلامي اجتماعي أدبي تعليمي
 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» قصة الهدهد مع نبى الله سليمان عليه السلام
الإثنين سبتمبر 25, 2017 5:31 pm من طرف محمد الاسواني

»  ملصقات رمضانية
الخميس أغسطس 03, 2017 6:43 pm من طرف ياسين عمر

» نبارك لاسره منتدي زهور الياسمين وللعالم الاسلامي حلول شهر رمضان
الخميس أغسطس 03, 2017 6:41 pm من طرف ياسين عمر

» أدركو المرأة خطبه رائعه
الخميس أغسطس 03, 2017 6:39 pm من طرف ياسين عمر

» كتاب جلباب المرأة المسلمة في الكتاب والسنة لـ ألألباني
الخميس أغسطس 03, 2017 6:38 pm من طرف ياسين عمر

» قصة حوت يونس
الأحد يوليو 30, 2017 11:09 am من طرف محمد الاسواني

» بقرة بنى إسرائيل
الأحد يوليو 30, 2017 10:51 am من طرف محمد الاسواني

» قصة غراب أبنى ادم
الأحد يوليو 30, 2017 9:12 am من طرف محمد الاسواني

» قصة حمار العزير
الأحد يوليو 30, 2017 8:47 am من طرف محمد الاسواني

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

شاطر | 
 

 أسباب القولون العصبي ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد الاسواني
الاداره موسس المنتدي
الاداره موسس المنتدي
avatar

المــهنـه :
المزاج :
دولتي : مصر
التعارف : من صفحه الحوادث
S M S :
الهوايه : المطالعه
ذكر
الابراج : الجدي
عدد المساهمات : 3231
تاريخ التسجيل : 25/03/2014
العمر : 33
الموقع : http://sanko.alhamuntada.com

مُساهمةموضوع: أسباب القولون العصبي ؟   الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 4:52 pm

القولون العصبي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟
هل
تكثر عندك الغازات؟

هل تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط؟
إن كان كذلك فربما تعاني من القولون
العصبي
..

القولون العصبي
..

هو
حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص
بطريقة غير طبيعية لأنواع
محددة من المأكولات أو المشروبات
أو عند تعرض الشخص لبعض
الحالات النفسية
فينتج عن هذا التعامل الغير
طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل
انتفاخ في البطن
وكثرة الغازات
و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك.

وحالة
القولون
العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت
ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض
عضوي
.

وتشير
الدراسات الطبية إلى ارتباط متلازمة
 القولون بعوامل
عديدة، أهمها نمط
الحياة،
والنظام الغذائي، والتغيرات الحياتية التي قد يتعرض
لها الفرد ،

فيشعر بتغير في حركة القولون لديه، يتمثل
بمجموعة من الحركات
اللينة أو
المتزايدة،
والإصابة بالإمساك أو الإسهال، مع آلام وانتفاخ
واضطرابات في
البطن
.

أسباب القولون العصبي ؟
- التدخين.
- بعض الحالات النفسية التي يكون فيها
الشخص قلق أو مكتئب أو حزين
.

- بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من
شخص إلي آخر ومن هذه المأكولات
الفلافل،
الشطة الحارة الخضروات الغير مطبوخة
كالخيار أو الفجل، الفول،
العدس،
القهوة
.

وأوضحت أحدث الإحصائيات أن النساء

أكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى
ثلاثة أضعاف وربما كانت المشاعر
المرهفة للمرأة
وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي
لها سبب في ذلك
.

أعراض القولون العصبي

- ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب
بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط
.
- تغير في حالة التغوط الطبيعي إما
بإسهال أو إمساك
.
- ظهور غازات عبر الفم والشرج
.
- انتفاخ بالبطن وأحياناً تقلصات
مرئية
.

- عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس
بعدم التغوط الكامل
.

لحماية القولون

إذا
كانت الأدوية هى الأساس في علاج
 أي مرض فإن في حالة
القولون العصبي،

ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بعدة
نصائح للتغلب على القولون العصبي
.

- التقليل من حالات التوتر النفسي:
وهذا
يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض
اليومية والتعرف
على مواطن القلق والتوتر،

ومن المهم التعرف على الطرق النفسية
 السليمة للسيطرة على
القلق،

وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة
 بعض الأطباء
النفسانيين المتخصصين
بهذا الفرع،
وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت
الفراغ في
الهوايات المحببة للنفس.

- الاهتمام بنوعية الأطعمة:

التي من الممكن أن تكون أحد العوامل
المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وأهم هذه الأنواع هي
:

أ‌-البقول
:
مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس،

الماش وأنواع مختلفة من
الخضراوات

والتي ينتج عن هضمها كميات
من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية
.

ب‌-الحليب

: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في
كثير من
الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم
ويشتكي 40% من
المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب
.

ج‌
-العلكة:

والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية
كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ
.

د‌-المشروبات
الغازية:

بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على
كميات من غاز ثاني أكسيد
الكربون مما يؤدي
 إلى انتفاخ في منطقة البطن

واضطرابات في
الجهاز الهضمي
.

وينصح
أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيداً وعدم
الإسراع في أكل الطعام،

وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار،
والابتعاد عن طرح
المواضيع المتنازع
عليها،
وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام.
وكذلك الابتعاد عن كل
ما يزيد من
القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات.
وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات
الدسمة

والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من
البهارات والفلفل الحار
.
كما
ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي
 بتناول كميات من
الألياف الطبيعية

والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات
 وتناول السلطات المتنوعة
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيده القصر
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

المــهنـه :
المزاج :
دولتي : الاردون
التعارف : صديق
S M S :
انثى
الابراج : القوس
عدد المساهمات : 411
تاريخ التسجيل : 09/09/2014
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: أسباب القولون العصبي ؟   الخميس يوليو 20, 2017 9:14 am

 جزاك الله كل خير على هذا
 الجهد الرائع اخى
 وننتظر منك المزيد من هذه
 المساهمات الجيدة والنافعة

 بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة
 أسأل الله لي ولـكــم الأجر والثواب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب القولون العصبي ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهـــور الـياسمين :: الصحه العامه والطب النبوي والاعشاب :: الصحه العامه-